Как избавится от бессонницы
машков Андрей

Победить бессонницу эффективно без снотворного

Дорогие друзья мы разбираем как решить проблему бессонницы без снотворных.
ри этом, личную жизнь-то никто не отменял????...все внутренние конфликты только обострились. Дают о себе знать особенно перед сном. Самое удачное время для того, чтобы почувствовать себя беспомощным, покинутым, со всех сторон подвергаемым опасности.
Желание каким-то образом предотвратить обман, нападки, предательство вызывает потребностт в тотальном контроле всего и всех. Особенно ночью. Самое время же????
Снотворное пить не хочется, стакан молока, вечерняя пробежка и аутотренинг не помогают. Что делать? Как успокоить нервную систему? Нсчастную многострадальную нервную систему, переполненную вытесненной агрессией и тревогой.
Остаётся единственный путь: исследование и изменение неадаптивных мыслей, накопившихся за день, неделю, жизнь. Если тревожащие вопросы не решались ранее, то сейчас они обострились и выкристаллизовались.
Ваши мысли приобретают цикличный характер, " благополучно" превращаясь в умственную жвачку. И спать не дают. Конечно, им же хочется прийти к своему логическому завершению, а они сами-то не могут????, им помощь нужна.
По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:

E-mail: hello@company.com
Телефон: +123 466 567 78
Соцсети: Facebook | Instagram | Youtube
Опытный психолог в Киеве


Дорогие друзья помогу разобраться с личностными и жизненными проблемами доступно и эффективно.

© All Right Reserved. My company Inc.
e-mail us: hello@company.cc
Made on
Tilda