Как перестать быть жертвой? Или что делать с виктимной позицией?

Психология поведения человека очень увлекательна. Существует целая отдельная ниша, посвященная психологии поведения жертвы и называется она – виктимнология. Этот «раздел» в психологии изучает поведение при котором человек становится жертвой, что его на это толкает и как с этим бороться. Иногда человек специально хочет быть жертвой, чтобы его жалели, причиной такого поведения может бить травма детства, которая преследует человека и во взрослой жизни. Причинами виктимной позиции могут быть:

- зависимость от мнения окружающих. Такого рода человек не имеет своей точки зрения, пытается угодить всем окружающим, быть «хорошим» для всех.

- заниженная самооценка, также может спровоцировать виктимное поведения. Корни ее могут уходить в детство: над ребенком издевались, физическое насилие или нехватка родительского внимания или аморальное поведение взрослых.

- страх быть «белой вороной», также родом из детства. Нежелания быть высмеянным, страх быть заметным, влечет за собой поведение жертвы в зрелом возрасте. Также могут бить конфликты в подростковом возрасте.

- страх перед неудачами.

- нехватка внимания и заботы в детстве, а также и чрезмерное внимание и гиперопека со стороны взрослых.

- наблюдения сцен насилия, также оказывают негативное влияние.

Человек с виктимной позицией не любит себя и пытается вызвать жалость к своей персоне, слушает, что ему говорят и не имеет своей точки зрения. Таким человеком легко манипулировать.


Виктимное поведение условно можно разделить на два типа: комфортное и эмоционально нестабильное. Первый тип – это соглашательское поведение, человек готов принять роль жертвы, стать обманутым или еще хуже – жертвой маньяка. Такого рода человек молча, терпит все обиды в свою сторону, и ничего с ними не делает, но любит когда его жалеют. Второй тип это эмоциональные люди, зачастую они и есть теми, кто травит и издевается над слабыми особами. Таким образом, повышает свое мнения, издеваясь над кем-то, но если такой индивид сам становиться жертвой насмешек, то легко принимает роль жертвы.

Психологи выделяют яркий фактор виктимности – агрессию в детском возрасте. Ребенок, который часто бьет и издевается над младшими детьми, обижает животных, со временем привыкает к такому поведению, для него это становиться нормальным. И в зрелом возрасте, если к нему будут относиться грубо и жестоко – это будет считаться нормой поведения. Также большой отпечаток у подростков может накладываться из-за плохой компании. Сейчас дети очень жестоки и поддаются легко влиянию сильных «авторитетов», также очень воздействует на несформированную психику жестокие фильмы и игры. Отсутствие поддержки и маленьких и во взрослых, делает людей черствыми и лишенными радостей в жизни, это может привести не только к виктимному поведению, а и к депрессии, неврозах и других заболеваниях.

Как бороться с виктимностью?

Поведение «жертвы» - это болезнь, и ее нужно лечить, а начинать нужно с выяснения причин. Если корни проблемы уходят в детство – то устранить можно только ее последствия. Понятно, что такого рода проблемы лечиться только у психолога, психотерапевта или психиатра. Обязательно нужно выяснить, почему сложилось такого рода поведение, и поменять отношение к нему. Ведь только когда человек научиться отпускать свои обиды и старые проблемы – «раны затянуться». Хорошо позволять себе мыслить позитивно, и настраивать на лучшее. В этом могут помочь не только работа с психологом, но и аффирмации и самонастрой. Полезно формировать здоровую самооценку и трезвый взгляд на свои возможности. Уверенность в завтрашнем дне и себе не помешает ни одному человеку. Помните простые вещи:

- не обвиняйте никого в своих проблемах,

- сосредотачивайтесь над тем, что есть, а не над тем чего не хватает,

- не бойтесь брать ответственность за свои поступки,

- не бойтесь отстаивать свои мысли и интересы,

- помните, Вы никому ничего не должны.

Жить с такими правилами будет проще. Все люди очень разные, и Вы тоже - уникальны!

Андрей Машков психолог и психотерапевт в Киеве
Помогу с семейными проблемами, конфликтами между родителями и детьми, ленью, бессилием, незнанием что делать в жизни, алкоголизмом и игроманией, различными заболеваниями, анорексей, булимей, ожирением.

Я работаю как семейный психолог, детский психолог, подростковый психолог, мужской психолог и женский психолог.
Call
Close
Close
Наберите нас и мы Вас проконсультируем

Что нужно знать о воспитании детей? В этой статье мы разберем самые популярные ошибки, которые совершают родители в воспитании детей.

Как же перестать сравнивать себя с другими людьми? 5 действенных способов.

Как понять, что семья рушиться? Стало ли больше ссор или недосказанности. Сохранили ли Вы уважение к друг другу? Читай о первых признаках семьи, которая дает трещину в статье.

В этой статье Вы найдете советы о том, как и почему нужно подготовить ребенка к школе. Уделив должное внимание первокласнику Вы сможете избежаь многих проблем в будущем.

Обладая эмоциональным интеллектом, возможно, не только хорошо понимать себя, но и управлять реакцией других. Именно эта черта сейчас набирает обороты среди больших лидеров крупных компаний, и как говорят, статисты станет основной чертой в будущем году. А все потому, что уже недостаточно бить хорошим специалистом, а важно и необходимо контролировать и мотивировать персонал.

У каждого есть свои границы, свои правила и законы. Некоторые из нас не устанавливают четкие границы, так как думают, что это кого-то может обидеть, некоторые наоборот устанавливают на чужой территории. Личные границы – это Ваше пространство, мир Вашего Я и Вы должны отстаивать Вашу территорию, Ваше мнение, эмоциональное здоровье, в то, что верите.

Каждому приходилось либо говорить, либо слышать примерно такие обесценивающие реплики. Все мы люди, и можем ошибаться, но есть люди, для которых это модель поведения. В основном люди, которые таким образом, унижая других – подымают свою заниженную самооценку, и делать им это нужно постоянно, что бы возвышать свою значимость в этом мире. Им не важно, что думаете, Вы, и что такие вроде банальные фразы, ранят Вашу душу.

Какую же книгу выбрать? Как определить, что именно эта схема построения отношений подойдёт Вам? Какой автор лучше? Ловите мой топ 5 книг по психологии отношений.

В помощь родителям представлю Вам Топ 10 книг для прочтения. Конечно, на первом месте по рекомендации книга Марри Монтессори «Книга раннего развития». В ней рассказывается про саму методику Монтессори и как, при помощи нее вырастить свободную, творческую и гармоничною личность. Сама методика очень простая и не требует много времени и средств.

БРАК - это, когда сходятся две души, два влюбленных человека, тем самым порождая "новую ячейку общества", как раньше заведено было говорить, укрепляя эти узы любви записью в реестре бракосочетания и обмениваясь обручальными кольцами, под "Свадебный марш" - Ф. Мендельсона в красивых, нарядных одеяниях, среди большого количества приглашенных гостей с огромными букетами цветов, счастливыми выражениями лиц и радостными улыбками.

В 70% общества самооценка – заниженная. Это плохая статистика. Низкая самооценка мешает человеку развиваться, реализовывать идеи, развивать таланты, даже в некоторых случаях может привести к комплексам. Заниженное чувство мешает и в отношениях, человек не ценить себя, сталкиваясь к любой проблемой - опускает руки и не ищет выхода, начать что-то новое не для таких людей

Мои контакты
Записаться на консультацию можно по телефону или заполнив форму ниже
Made on
Tilda