Как полюбить себя такую, какая ты есть?

Любовь к себе -с чем только не путают это понятие! Любовь к себе никоим образом не связана с нарциссизмом! Любовь – это чувство себя, которое ты берешь на себя и для себя.
Как полюбить себя женщине? Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. И поверьте, это давно надо было уже сделать.
Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже полноценна.

Ты должна любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет.Ты не должна видеть свое счастье только в своем партнере. Никакая вещь не дополнит тебя. Это все внешние временные атрибуты. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одета или какая у тебя машина.

Прими себя наконец-то.

Прими себя такой, какая ты есть. Люби себя в любом проявлении, полюби все свои ошибки, которые ты сделала в прошлом. Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом. На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным. Осознай, что ты сделала те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думала на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя. Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их. Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас. Они сделали тебя сильнее и крепче.

Чтобы полюбить себя тебе не нужна причина.

Ты самодостаточна и должен любить себя без причины. Если ты ищешь причины чтобы любить себя, то любовь не будет полной и всецелой, а в голове сразу же появляются сомнения и причины для обратного. Тебе не нужна причина. Как только ты начинаешь думать: «Я люблю себя, потому что…», появляются сразу причины себя не любить! Если ты в поисках причин для того чтобы любить себя, ты находишь причины для сомнений! Ты любишь себя и точка. Без причины. Ты уже самодостаточен и нет причин для обратного. Благодарю этому осознанию ты будешь знать все о том, как полюбить себя и повысить самооценку женщине или мужчине.

Никогда не сравнивай себя с другими. Мне кажется - это один из самых главных принципов.

Как не сравнивать себя с другими – этот вопрос стал ну очень актуален в эпоху Инстаграм и Фейсбук. Никогда не гонись за другими и не стремись быть тем, кем ты не являешься! Сравнение себя с другими мешает принятию себя. Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта. Частенько женщины сравнивают себя друг с другом. С таким типом мышления вопросы женщин о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми. С кем же можно себя сравнивать? Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать – это ты сам! Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня

Уважай свое тело.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни. Как нужно уважать свое тело: Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.

Знай свои сильные качества и уникальные ценности, выпиши их и помни о них.

Знай точно, какая ценность есть в тебе, какие привлекательные характеристики и качества. Если ты этого не знаешь, ты не сможешь развить любовь к себе и при общении с людьми будет тяжелей. Например, это здорово если во время общения с людьми ты, даже не напрягаясь, привносишь такие вещи как: хорошую атмосферу и интересное времяпровождение; много позитивных эмоций; чувство свободы и раскрепощенности; веселье и смех. Кем бы ты ни был, у тебя уже есть ценность хотя бы потому, что ты уникален. Письменно выпиши свои уникальные качества и помни о них.

Каждый день – это новый день

Если мы говорим себе, что всё хорошо, чтобы ни случилось, значит, вам легко изменить свою жизнь. Важнейший ключ к достижению любви к себе – перестать критиковать себя. Трудности возникают, когда мы считаем себя плохим. Все мы меняемся. Каждый день – это новый день, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Наша сила – в способности приспосабливаться к течению жизни.

Больше интересуйся собой, делай самоанализ, стремись быть лучшим собой.

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе личностью? Наполни свою жизнь интересными для тебя событиями! Будь сам для себя интересным человеком. Найди отклики, которые заводят тебя и приносят счастье, наполняют тебя любовью. Открывай новые для себя вещи, которые повышают твое состояние. Найди занятия, во время выполнения которых повышается любовь к себе. Найди свои пристрастности, выполняя которых ты забываешь о происходящем вокруг и всецело погружаешься в процесс. Будь еще лучше, чем ты сейчас. Развивайся в том, направлении, которое ты любишь. Ты должен жить той жизнью своей мечты, которой хочешь жить. Стремись к этому. Найди то, что вызывает у тебя страсть и мотивацию в жизни.

Я очень часто слышу вопросы: Как полюбить себя? Как повысить самооценку от моих клиенток, очень часто проблемы ы самооценкой и принятием себя возникают именно у женщин.
Я работаю с вопросоми актуализации себя и согу помочь Вам разобраться в себе.

Для записи на консультацию психолога звоните по номеру +380639528845

Андрей Машков
Психолог Киев
Перестаньте себя запугивать

Вам необходимо сделать – перестать запугивать себя. Многие просто терроризируют себя мрачными мыслями, представляя любые ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле. Такие люди раздувают маленькие проблемы до непомерной величины. И как же это ужасно: жить в ожидании самого худшего.

Наберитесь терпения


Будьте добрые, мягкие и терпеливые сами с собой. Большинство людей страдает от ожидания немедленных результатов. Нам всё нужно прямо сейчас, мы не можем терпеть, ожидая чего бы то ни было. Мы хотим иметь все блага и знать все ответы прямо сейчас. И часто мы портим жизнь другим из-за своего нетерпения. Нетерпение – это нежелание учиться.

Избавьтесь от обвинений

Давайте не будем казнить себя за негативные мысли. Можно считать свои мысли созидающими, а не разрушающими. Мы не должны обвинять себя в том плохом, что было в жизни. Мы можем извлечь из него уроки. Быть добрыми к себе означает отказаться от обвинений, чувства вины, наказаний и боли.

Научитесь хвалить себя

Следующая ступень на пути любви к себе – научиться хвалить себя. Критика сжигает душу, похвала возрождает ее из пепла. Признайте свою Силу, свою божественную сущность. Ругая себя, вы унижаете Силу, создавшую вас. Скажите себе, что вы прекрасны. Но одного раза недостаточно, похвала не сработает. В следующий раз, когда вам придётся делать нечто новое, непривычное или ещё не освоенное в процессе обучения, поддержите себя похвалой.

Полюбите свои "недостатки"

Любите свои отрицательные черты. Они ваши создания, так же как все мы – создания Божьи. Великий Разум, создавший, нас не станет ненавидеть нас за то, что мы совершаем ошибки или сердимся на своих детей. Мы стараемся, как можем, и Он поддерживает любовью все свои создания.

Любите себя прямо сейчас

И наконец, любите себя прямо сейчас, не ждите, когда станете совершенными. Неудовлетворенность собой – всего лишь привычка. Если вы сможете быть довольны собой сейчас, не откладывая, если сможете любить себя и одобрять себя, то сможете и насладиться добром, когда оно войдет в вашу жизнь. Научившись любить себя, вы сможете полюбить и принять других людей.
Имя
Номер телефона
Комментарии

Что делать если ничего не хочется и безумно устал. Читай скорее в статье.

Что такое психология передания. Полезные совети и список книг по проблемам с лишним весом.

Как побороть депрессию и в чем она проявляется читай в статье.

Блог психолога. Самый полезный блог о психологии.

Думаю, каждому знакомо чувство «выжатого лимончика», встаешь утром, и нет сил. Бывает, такое не хочешь, и вставать и вообще что-то делать, двигаться дальше, идти к мечте. Ты и хочешь, и цели есть, только никак не продвигаешься.

Опытный психолог со стажем. Адекватная цена. Работа со страхами, фобиями, успеваемостью, конфликтами, проблемами с социализацией.

Как победить апатию и отсутствие настроения? Что нужно знать об эмоциональном выгорании.

Что такое паническая атака. Как юороться с паническими атаками и как от них избавиться. Виды панических атак. Полезные книги по психологии и не только.

Made on
Tilda