Обесценивание - что это? Как понять, что тебя обесценивают?

Современный мир очень жесток. Все хотят истинных друзей, уважения, достойного супруга, послушных детей. Перечислять можно очень долго, а найти хороших друзей очень сложно. Человек нынешний: обозлен и эгоистичен, сопереживание и забота встречаются редко, если рядом с Вами хорошие люди – берегите их, а если есть те, которые Вас не ценят, думаю, Вам стоит пересмотреть свое отношение к ним. Сегодня, поговорим об обесценивании. Возможно, Вам кажется, что эта тема Вам не близка, но поверьте, обесценивание приходилось видеть и чувствовать каждому. Вот, например, такие фразы:

«Где такой свитер взяла, у бабушки?»,

«Молодцы, квартиру купили, а поему такою маленькую?»,

«Классная машина, только цвет мрачный»,

«Был бы мужиком, давно ремонт сделал».

Каждому приходилось либо говорить, либо слышать примерно такие обесценивающие реплики. Все мы люди, и можем ошибаться, но есть люди, для которых это модель поведения. В основном люди, которые таким образом, унижая других – подымают свою заниженную самооценку, и делать им это нужно постоянно, что бы возвышать свою значимость в этом мире. Им не важно, что думаете, Вы, и что такие вроде банальные фразы, ранят Вашу душу. Слабые люди психологично воспринимают только силу, и пытаются ее показывать, унижая других. Не редко приходилось встречать людей, которые обесценивают себя. Например:

«Какая робота, я ничего не умею?»,
«Я неудачник, что я могу?»,
«Понятно, я не выиграю, куда мне». .
Эта своего рода защитный барьер, люди с самого начала настраивают себя на проигрыш, что бы в случае поражения не расстраиваться. Таким образом, люди обесценивают себя, свои возможности, ведь если ты ни на что не способен, то нечего и ждать.

В основном, как не странно, все исходит с детства. Родители не ценят старания малыша, сбрасывают негатив на самых маленьких, они ж ничего не смогут сделать, сравнивают своего ребенка и других, обесценивают его. И что происходит? Ребенок вырастает, если его обижали и занижали самооценку, то вырастет не уверенный, слабый человек. Есть родители, которые сильно залюбливают детей и отдают им все, то когда такой ребенок вырастает, он становится жестоким, и страдает «нарциссизмом».

Родители воспитывают детей так, как воспитывали их, и перекладывают свои проблемы и недочеты на будущие поколения. Конечно, лучшее, что могут родители, это воспитывать ребенка, найдя золотую середину, а для этого нужно преодолеет свои комплексы и барьеры. А у многих существуют травмы с детства. Помню, у меня была подруга, которую дразнили в школе, из-за того, что у нее поздно начала расти грудь, хотя сама девочка очень красивая, так у нее и сейчас заниженная самооценка, и она не раз заикалась на счет операции по увеличению груди. Преодолеть такие травмы самостоятельно очень сложно, лучше работать с психологом.

Как понять, что обесценивание происходит с Вами?

Если Вас недооценивают, или преуменьшают Ваши результаты. Это может происходить из-за того, что Вашему собеседнику не хочется слышать о Ваших победах и успехах. Много завистливых людей, которые Вам завидуют из многих причин: хорошей зарплаты, комфортных отношений и поэтому все Ваши начинания поддаются критике. Если обесценивание происходит от близкого человека, попытайтесь объяснить, что Ваших побед Вы достигли большим трудом и Вы горды, и рады этому. Если человек Вам не родной, и Вам его мнение не интересно, то и «брать близко к сердцу» его мысли не стоит. В основном такие люди самостоятельно не меняются, нужна работа с психологом.

Частая фраза обесценивания, которая встречается всем – это «не стоит жаловаться, у многих и этого нет». Таким образом, человек показывает, что не способен сочувствовать чужому горю. Если данная ситуация Вас огорчает, то в глазах Вашего собеседника, это мелочи жизни. Таким людям важно давать понять, что это очень, очень важно для Вас и ему не стоить так, обесценивать происходящие. Ждать поддержки и помощи от таких людей не стоит.


Вас обесценивают, если Ваш собеседник, говорит: «что Вы слишком все воспринимаете эмоционально». Конечно, существуют люди с повышенной эмоциональностью, которые часто обижаются и воспринимают все «на свой счет». Таким людям, нужно рассказывать о своих чувствах, что Вам обидно или шутка была не уместна, если собеседник Вас поймет – отлично, если продолжит это делать и дальше, он Вас обесценивает.

Ситуации бывают очень разные и иногда, что бы увидеть обесценивают Вас или нет, нужно посмотреть со стороны. Сначала поговорите с человеком, дайте шанс, возможно, он это делал не специально. Если человек не меняется лучше Вам с ним не общаться, хорошего из этого ничего не получится. В любых ситуациях найдите место разговору, так как, расстаться можно всегда. Конечно, любите и цените себя, окружайте себя хорошими людьми, какие не завидуют, а разделяют Вами мысли и достижения. Если Вы заметили, что Вы обесцениваете близких и родных Вам людей постарайтесь справиться с этим и найдите выход изменить ситуацию. Если самостоятельно решить проблемы трудно, очень важно обратится за помощью к психологу. Не стоит оставлять проблему обесценивания на самотек, потому как это мешает в жизни добиваться результатов, верить в свою способность и даже в общении с людьми, к тому же не хочется передавать ее своим детям.

Работаю индивидуально со взрослыми и подростками.

Консультирую супружеские пары.

Провожу индивидуальные консультации в Киеве и онлайн.


Жду Вашего обращения!
+380672406999
Андрей Машков
Made on
Tilda